◆ 10km/hを切ったぞ!(`・ω・´)ゞ #workout #running #runkeeper
2013.07.19 Friday 12:04
嫁さんが走っているのを見て、真似っこしてから約半月、当初の目標だった
「10kmを1時間以内に走る」
を、今日晴れて達成出来ました、ぱちぱち!w
この暑さの中達成したので、感激も一入でございますよ、えぇえぇ。
筋トレと平行してやっていくと、スゴイ勢いで体脂肪が落ちますw
6/30時点で、16%前後だった体脂肪が、昨日(7/18)で15.4%になりました。
こちらの目標は
未体験ゾーン14%台に突入!
したらいいな、とwww
まぁ、何事も継続が大事ですから、あまり気負わずにやっていこうと思っています。
さて、お次の目標は
ハーフ完走、できれば2時間以内!
言うだけならタダ!!!(激爆)
「10kmを1時間以内に走る」
を、今日晴れて達成出来ました、ぱちぱち!w
この暑さの中達成したので、感激も一入でございますよ、えぇえぇ。
筋トレと平行してやっていくと、スゴイ勢いで体脂肪が落ちますw
6/30時点で、16%前後だった体脂肪が、昨日(7/18)で15.4%になりました。
こちらの目標は
未体験ゾーン14%台に突入!
したらいいな、とwww
まぁ、何事も継続が大事ですから、あまり気負わずにやっていこうと思っています。
さて、お次の目標は
ハーフ完走、できれば2時間以内!
言うだけならタダ!!!(激爆)